3Mai2015

Ein richtiger “Tag der Arbeit” in Jena

Geschrieben von Philipp in: News

Einen ersten Gradmesser in die neue Saison bietet jedes Jahr der Duathlon in Jena. Hier werden zeitgleich die Landesmeisterschaften ausgetragen. Auch war es der erste Wettkampf 2015 mit neuem Teamoutfit. Die neuen Einteiler tragen sich super und sehen auch noch ziemlich cool aus. Mit Eric, André, Patrick und mir haben wir auch ein gutes Team an den Start gebracht um diese bestmöglich zu präsentieren. Am Ende konnten wir die Teamwertung vor Gera und Jena erstmals für uns entscheiden.

In der Einzelwertung sollte es ein hartes Rennen um das Podium werden. In der Theorie sollte eigentlich kein Weg an Theodor Popp (Gera) vorbeiführen. Vor ein paar Wochen wurde er Dritter bei der Elite der deutschen Meisterschaften im Duathlon. Philipp Heisch (SG Adelsberg) gilt ebenfalls als exzellenter Duathlonspezialist. Eric seine Formkurve zeigt seit ein paar Wochen auch steil nach oben.
Meine Taktik bestand darin, beim ersten Laufen nicht zu überzocken, auf dem Rad ordentlich Druck auf die Pedale zu bringen und beim zweiten Lauf Vollgas. In der Theorie klang das vernünftig, in der Praxis ging der schei… Plan nicht auf (: Die Konkurrenz ging ein so abartiges Tempo an, so dass ich sie bereits nach weniger als fünf Kilometern ziehen lassen musste. Das war schwer für den Kopf aber mehr gaben die Beine einfach nicht her. So lief ich hinterher.

Die Tatsache, dass ich schneller als die Jahre zuvor war, verdeutlicht die starken Laufzeiten der Anderen. Mit über 2 min Rückstand ging es auf die 40km Radstrecke. Gute Wetterverhältnisse erlaubten ein schnelles Rennen auf der Schnellstraße. Ich fand von Anfang an einen runden Tritt und verlor keine weitere Minute auf dem Rad. Das ist für meine Verhältnisse ein toller Erfolg. Dennoch muss ich an der Sitzposition wohl noch ein wenig feilen. Fühlte sich besser an, als es aussah (:
Auf den abschließenden fünf Kilometern zu Fuß sah ich keine Notwendigkeit mehr “Vollgas” zu geben. Ich bin ja mittlerweile auch nicht mehr der Jüngste und muss mit meinen Kräften sorgfältig umgehen. Auf Platz drei waren über zwei Minuten Luft und nach hinten war auch ausreichend Luft. So lief ich mein Rennen solide zu Ende und freute mich über eine neue Bestzeit in Jena und Platz 5. Darauf lässt sich aufbauen. Gewonnen hat überraschend Philipp Heisch vor Theodor Popp. Eric konnte das Duell mit Steffen Jabin (Gera) für sich entscheiden und wurde starker Dritter.

Ergebnisse

Der Fokus bei mir liegt dieses Jahr auf anderen Distanzen. In zwei Monaten starte ich bei meiner ersten Langdistanz in Roth. Ich freu mich darauf auch wenn es sich komisch anhört. Im April habe ich mich zwei Wochen sehr intensiv auf dieses Vorhaben vorbereitet und war im Trainingslager auf Mallorca. Die Bedingungen waren wirklich gut. Ich konnte neue Trainingsreize setzen und viele Kilometer sammeln. Jetzt gilt es darauf aufzubauen und vor allem Gesund zu bleiben.

 

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10August2014

70.3 Europameisterschaften 2014 in Wiesbaden

Geschrieben von Philipp in: News

So ganz ohne Grund konntet ihr dieses Jahr hier noch nichts lesen. Irgendwie lief es bislang nicht wirklich rund. Und dabei ist die Saison fast schon wieder rum. Ich laufe meiner Form förmlich hinterher. Aber woran liegt das? Und wann gehts wieder aufwärts? Die Ursachen für die erste Frage sind für mich schnell erörtert: Kein Trainingslager 2014. Kein strukturiertes Training. Komische Ess- und Schlafgewohnheiten. Das muss reichen. Ich möchte ja auch eigentlich nicht nach Ausreden suchen. Es gilt jetzt nach vorne zu schauen und aus Fehlern zu lernen. Dieses Jahr laufe ich noch einen Marathon und nächstes Jahr geht es auf die Langdistanz. Wenn das nicht Motivation genug ist!!!!

Ich bzw. Dominik hat es tatsächlich geschafft, mich 2015 für die Challenge Roth anzumelden. In knapp zwei Minuten war das komplette Rennen ausgebucht. Ich freue mich total, zumal ich mir dieses langfristige Ziel seit 2009 vorgenommen habe. 2015 wollte ich meine erste Langdistanz angehen. Für den Wettkampf brauchte ich nicht lange überlegen. Auch das steht eigentlich seit 2009 fest!!

Heute startete ich zum dritten Mal in Folge bei der 70.3 Europameisterschaft in Wiesbaden. Obwohl es meine schlechteste Platzierung dort war, bin ich sehr zufrieden mit dem Rennverlauf heute. Als 40. aus dem Wasser, als 29. vom Rad und als 23. im Ziel. Das war heute einfach das Optimum. Bin ich doch erst diese Woche meinen dritten und vierten 100er auf dem Rad gefahren. (Danke Robert und André!!) Das letzte mal über 15km bin ich vor drei Monaten gelaufen – in Kombination vor elf Monaten in Las Vegas bei der Weltmeisterschaft.

Jetzt liegt der Fokus noch mal auf ein paar kürzeren Sachen. Schließlich liegen wir in der Liga vor dem letzten Rennen auf Platz drei! Den wollen wir in Jena unbedingt verteidigen. Es ist zwar sehr knapp aber wir haben es selbst in der Hand. Mit Bestbesetzung werden wir das schon schaukeln. Der Wettkampf ist am 31. August 2014. Erst gibt es einen Swim&Run (0,25km/2km) anschließend mit entsprechenden Zeitabständen ein Bike&Run (20km/5km). Das kurze Format und die engen Abstände in der Tabelle versprechen ein super spannendes Rennen.

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29Juni2014

31. Erfurter Triathlon

Geschrieben von dneiss in: News

Die ganze Woche krank gewesen. Pünktlich in der Nacht zum Sonntag wieder genesen. Dachte ich zumindest. Die komplette Woche danach hieß es erneut pausieren, um den krankheitsbedingten Rückschlag zu kompensieren. Starkes Rennen von Trainingspartner und diesjährigen Sieger Martin Krecker und David Gehb. Beim Laufen konnte ich diesmal nicht meine gewohnte Stärke ausspielen. Immerhin konnte ich mir noch Platz drei zurückerobern.  So hatten wir erstmals ein reines LTV Podium beim Heimspiel.

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21Juni2014

Regionalliga Schneeberg

Geschrieben von Philipp in: News

Ein paar Impressionen von unserem Regionalligawettkampf in Schneeberg. In der Tageswertung konnten wir Platz drei erkämpfen und somit Gesamtplatz drei hinter den Friesen und Dresden verteidigen.

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